та правила поведінки в гірських походах

​

1. ПІДГОТОВКА ДО ПОХОДУ
1.1. Оцінка фізичної підготовки
Перед походом кожен учасник повинен об'єктивно оцінити свій фізичний стан. Гірські походи можуть бути виснажливими, тому важливо бути в належній фізичній формі.

1.2. Одяг та спорядження
1.2.1. Вибір одягу та спорядження:
Правильно підібраний одяг та спорядження є основою безпеки. Збираючи речі для походу, слід дотримуватися визначеного списку, опублікованого на сторінці обраної мандрівки.
1.2.2. Багатошаровість одягу:
Одяг має бути адаптований до погодних умов та передбачати можливість багатошаровості, що забезпечує захист від холоду, вітру та спеки. Основне правило — багатошаровий одяг, який легко знімати або вдягати залежно від температури. Наприклад:
Нижній шар: термобілизна для відведення вологи.
Середній шар: утеплювальний фліс або синтетика.
Зовнішній шар: куртка з мембранної тканини для захисту від вітру та дощу.
1.2.3. Взуття:
Взуття повинно бути зручним, міцним і призначеним для піших походів. Черевики з підвищеним верхом і протекторами на підошві допоможуть уникнути травм та забезпечити хорошу стійкість на слизьких або кам'янистих поверхнях. Важливо, щоб взуття було вже «розношене» і не натирало ноги під час тривалого ходіння.

1.3. Рюкзак
1.3.1. Упаковка рюкзака:
Правильно упакуйте рюкзак, уникаючи зайвих речей. Вага рюкзака не повинна перевищувати 20-25% маси вашого тіла.
1.3.2. Комфортність рюкзака:
Рюкзак має бути обладнаний зручними плечовими ременями та поясом, що знімає навантаження з плечей на поперек. Рюкзак повинен мати декілька відділень для зручного розподілу речей.
1.3.3. Розміщення вантажу:
Усі важкі речі повинні знаходитись на дні рюкзака, а предмети першої допомоги та захисту від погоди — бути легко доступними.

1.4. Туристичне страхування
Подбайте про туристичне страхування, яке покриває активний відпочинок та гірські сходження на відповідній висоті, запланованій на маршруті. Наявність страхового поліса гарантує фінансовий захист у разі непередбачених обставин під час вашої подорожі. Обовʼязково майте при собі документ засвідчення особи

1.5. Інші рекомендації
1.5.1. Навігація:

До початку гірського походу рекомендується ознайомитись з місцевістю маршруту та завантажити офлайн карту відповідного регіону у своєму мобільному навігаторі.
1.5.2. Навички надання першої допомоги: 

Повторіть або ознайомтесь із навичками надання першої допомоги в разі травм чи інших надзичайних ситуацій.
1.5.3. Психологічні виклики: 

Будьте готові до можливих психологічних викликів, таких як стрес або страх у небезпечних ситуаціях.

​​

 

​

2. СПЕЦИФІКА ГРУПОВИХ ПОХОДІВ​

2.1. Дотримання інструкцій
Учасники групових походів повинні суворо дотримуватись усіх інструкцій та рекомендацій гірського провідника. Це забезпечує безпеку та комфорт усіх членів групи.

2.2. Тримайтеся разом
2.2.1. Не відлучайтесь від групи:
У групових походах забороняється відлучатися від групи без попереднього погодження з гірським провідником. Це стосується також і перебування в таборі.
2.2.2. Видимість та контакт:
Не віддаляйтесь від групи під час проходження маршруту. Завжди залишайтеся в межах видимості та голосового контакту один з одним. Це зменшує ризик загубитися або опинитися в небезпеці наодинці.
2.2.3. Відповідальність гірського провідника:
Темп руху на маршруті, призначення замикаючого (за потреби) та організація зупинок є виключною відповідальністю гірського провідника. Темп повинен відповідати можливостям найслабшого учасника групи.

2.3. Дотримання маркованих стежок
Дотримуйтесь маркованих та основних стежок і не намагайтеся скорочувати шлях через небезпечні ділянки. Це допоможе уникнути травм і не заблукати.

2.4. Небезпечні ділянки
Забороняється наближатися до небезпечних обривів, скельних виступів, снігових карнизів та вилазити на нестійке каміння чи дерева.

2.5. Пересування на крутих схилах
2.5.1. Оцініть маршрут:

Перед початком руху уважно огляньте схил, вибираючи найбезпечніший шлях, уникаючи нестійких і слизьких каменів.
2.5.2. Тримайте центр ваги низько:

Під час руху тримайте ноги трохи зігнутими, а тіло нахиленим вперед, щоб зберегти рівновагу.
2.5.3. Три точки опори:

Завжди тримайте три точки опори — дві ноги і одна рука або дві руки й одну ногу, тримаючись за надійні виступи.
2.5.4. Рухайтеся повільно та обережно:

Крокуйте повільно і перевіряйте опору кожної ноги перед тим, як перенести на неї вагу.
2.5.5. Уникайте перехрещення ніг:

Ніколи не перехрещуйте ноги під час руху по схилу — це може порушити вашу рівновагу. Ставте ноги на ширину плечей для більшої стабільності.
2.5.6. Не збивайте каміння:

Будьте уважні до того, щоб не збивати каміння, яке може спричинити небезпеку для інших.
2.5.7. Користуйтеся трекінговими палицями:

Використовуйте трекінгові палиці для підтримки балансу.

2.6. Пересування по сніжних та льодових схилах
2.6.1. Оцінка стану схилу:

Перед рухом огляньте сніговий та льодовий покрив, звертаючи увагу на можливість лавин і тріщини.
2.6.2. Рух у зв'язках:

На крутих і небезпечних схилах рухайтеся у зв'язках, щоб знизити ризик зриву; підтримуйте інтервали між учасниками.
2.6.3. Використання спорядження:

На льодових схилах обов’язково використовуйте льодоруб і кішки. 
2.6.4. Техніка руху по снігу:

Використовуйте короткі, впевнені кроки. Обирайте маршрут зигзагом або навскіс, щоб знизити навантаження на один бік схилу. За потреби використовуйте снігоступи
2.6.5. Безпека на льоду:

Рухаючись по льоду, зберігайте рівновагу і будьте обережні з різкими рухами, які можуть спричинити ковзання.
2.6.6. Принцип двох точок опори:

Дотримуйтеся постійно двох точок опори (нога-нога або нога-льодоруб), щоб забезпечити стабільність, особливо на крутих ділянках.
2.6.7. Перетин льодових тріщин:

При переході через льодові тріщини використовуйте спеціальне страхувальне спорядження і створюйте додаткові точки страховки для захисту групи.

2.7. Дотримання дистанції
2.7.1. На небезпечних ділянках (гірські схили, вузькі стежки) учасники повинні дотримуватись безпечної дистанції, щоб уникнути зіткнень та падінь.
2.7.2. При переході через густі хащі та чагарники завжди притримуйте гілки, щоб не вдарити ними учасників, які йдуть позаду. Це допоможе уникнути травм і забезпечить безпеку всіх членів групи.

2.8. Обережність на спусках
2.8.1. Не біжіть під час спуску, щоб уникнути травм і зберегти контроль над рухом. Спуски можуть бути небезпечними через слизьку поверхню, каміння та інші перешкоди.
2.8.2. Під час зимових походів не з'їжджайте на ногах чи інших частинах тіла зі схилів. Це може призвести до травм та ушкоджень, а також зробить стежку слизькою, ускладнюючи пересування для інших мандрівників.

2.9. Перетин водних потоків
Річки та струмки можуть бути небезпечними під час паводків або після дощів. Якщо потік сильний, шукайте альтернативний шлях або використовуйте страхування мотузками для безпеки.​

​​​

​​

​
3. ПОГОДА В ГОРАХ
3.1. Поводження під час грози
3.1.1. Негайний спуск:
Якщо наближається гроза, спускайтеся з височин і відкритих місць у ліс. Найнебезпечнішими під час грози є вершини, хребти та відкриті галявини.
3.1.2. Вимкніть гаджети:
Вимкніть телефон та інші гаджети, які можуть використовувати радіочастотні зʼєднання (наприклад радіостанції). Це зменшить ризик ураження блискавкою.
3.1.3. Уникнення металевих предметів:
Метал притягує блискавки, тому відкладіть трекінгові палки, льодоруби та рюкзаки з металевими частинами подалі від себе.
3.1.4. Знайдіть низьку ділянку
Якщо погода різко погіршується, а спуститись у більш безпечне місце не вистачає часу — шукайте низьку ділянку місцевості, таку як впадина або яма, для укриття.
3.1.5 Уникайте небезпечних місць
Не ховайтеся під окремими деревами або великими каміннями, оскільки вони можуть притягувати блискавку.

3.2. Штормовий вітер
Під час сильного вітру тримайтеся подалі від країв обривів, великих дерев і ненадійних конструкцій. Спробуйте знайти укриття за природними перешкодами (скелями, кущами) або спуститися на більш низький рівень, якщо це можливо. Уникання пересування в умовах сильного вітру допоможе запобігти травмам.

3.3. Поводження під час дощу
Під час дощу або після нього стежки можуть стати слизькими. Особливо обережно пересувайтеся на крутих ділянках, щоб уникнути падінь. Важливо надійно захиститись дощовиком, а також захистити від промокання свій рюкзак.

3.4. Дії під час граду
3.4.1. Знайдіть укриття:

Якщо ви знаходитеся на відкритому просторі, негайно шукайте укриття, наприклад, під деревом або в будівлі. Уникайте стояти під легкими конструкціями, які можуть не витримати навантаження.
3.4.2. Захистіть голову:

Якщо укриття немає, сховайте голову та шию під руками або використовувати рюкзак, куртку або інші предмети для захисту.
3.4.2. Не намагайтеся рухатися під час граду:

Дочекайтеся закінчення граду, перш ніж продовжити рух. Це зменшить ймовірність отримання травм.
 

3.5. Під час туману
У разі сильного туману або низької видимості краще зупинитися і чекати, поки видимість покращиться. Це допоможе уникнути падінь і не заблукати.

​

​

​

4.  ОРГАНІЗАЦІЯ КЕМПІНГУ
4.1. Місце для намету
Вибирайте безпечне місце для табору, подалі від обривів, річок, і потенційних зон зсувів. Уникайте розташування наметів під деревами, які можуть впасти через вітер або внаслідок інших природних факторів, а також під скелями, з яких може зриватись каміння. Найкраще обирати рівні, сухі ділянки з хорошим дренажем.

4.2. Правильне встановлення намету
Правильне встановлення намету забезпечить стабільність, захист від вологи та можливість комфортного сну, а також зменшить ризик небажаних ситуацій, таких як падіння гілок або підтоплення, нестійкість в разі сильного вітру

4.2. Розведення багаття
Якщо розпалюєте багаття, використовуйте лише відведені для цього місця. Завжди переконуйтесь, що вогонь повністю загашений перед відходом. Ніколи не залишайте багаття без нагляду і стежте за ним, щоб уникнути пожежі.

4.3. Зберігання продуктів
У горах можуть зустрічатися дикі тварини, тому їжу краще зберігати в герметичних контейнерах або підвісивши не дереві подалі від місць ночівлі. Рекомендується використовувати спеціальні сумки для зберігання продуктів, які захищають їх від тварин. Після вживання їжі очищайте місце від залишків і сміття.​

​

​

​

5. ЗАГАЛЬНА БЕЗПЕКА
5.1. Особиста аптечка
Кожен учасник повинен мати при собі мінімальну аптечку з базовими медикаментами, включаючи жарознижувальні, протизапальні, антигістамінні, препарати для шлунково-кишкового тракту, антисептики, перев’язувальні матеріали, засоби для обробки ран, засоби від укусів комах, сонцезахисний крем, а також інші особисті та специфічні медикаменти.

5.2. Гідратація та харчування
Вживайте достатньо води, особливо під час фізичних навантажень та в спеку. Завжди майте запас питної води та енергетичних перекусів. Вживайте воду лише з відомих і перевірених джерел; рекомендується фільтрувати або кип’ятити воду перед вживанням. Якщо є сумніви, краще використовувати пляшкову воду. В зимових походах обовʼязково майте при собі термос з гарячим чаєм.

​

​5.3. Спеціальне спорядження
На льодовиках або засніжених ділянках використовуйте спеціальне спорядження, таке як льодоруби, кішки, снігоступи та страхувальні мотузки. Це забезпечить вашу безпеку під час руху по небезпечних поверхнях.

5.4. Повідомлення про погіршення самопочуття
При погіршенні самопочуття чи отриманні травми обов'язково повідомте про це свого гірського провідника.

5.5. Завжди закривайте намет
Для того, щоб уникнути потрапляння в намет диких тварин, комах або небажаних предметів, завжди тримайте його закритим, коли не користуєтеся ним. Переконайтеся, що всі замки та засувки закриті, особливо вночі або під час відсутності в наметі. Це забезпечить вашу безпеку та комфорт під час сну.

5.6. Захист від комах
Використовуйте репеленти для захисту від укусів комах, п'явок та кліщів.

5.7. Захист від сонця
Використовуйте засоби захисту від сонця (сонцезахисний крем, окуляри/гірськолижна маска, кепка, капелюх або бафф), особливо в умовах високогір'я, де рівень ультрафіолетового випромінювання значно вищий.

5.8. Безпечне розпалювання багаття
Не використовуйте легкозаймисті речовини, такі як бензин, спирт чи інші горючі рідини, для розпалювання багаття. Це може призвести до неконтрольованого спалаху та серйозних травм. Використовуйте натуральні засоби, такі як сухі гілки, листя або спеціальні засоби для розпалювання, щоб забезпечити безпечне і контрольоване розпалювання вогню.

5.9. Обережність з вогнем
Обережно поводьтесь з багаттям і під час приготування їжі, щоб уникнути вогневих чи термічних опіків.

5.10. Безпека у наметі
Не використовуйте свічки для освітлення та газові пальники всередині намету. Це може призвести до пожежі або отруєння чадним газом. Готуйте їжу тільки на відкритому повітрі, на безпечній відстані від намету.

5.11. Безпека при використанні печі в туристичному притулку
Перед розпалюванням печі в туристичному притулку обов'язково перевірте, чи відкритий димовий отвір. Це допоможе уникнути накопичення диму всередині приміщення та забезпечить безпечну циркуляцію повітря.

5.12. Приготування дров
Будьте обережні, якщо займаєтеся приготуванням чи обробкою дров для багаття, зокрема під час використання сокири чи пилки. Завжди перевіряйте інструменти на справність і використовуйте їх відповідно до інструкцій. Під час роботи дотримуйтесь безпечної дистанції від інших людей, зосереджуйтеся на процесі і уникайте відволікань.

5.13. Небезпечні знахідки
У випадку виявлення будь-яких предметів воєнного часу (як-от снаряди, їхні уламки, міни, патрони, вибухівка, зброя або гранати), категорично заборонено їх чіпати чи пересувати. Позначте знайдену небезпеку й обгородіть її за допомогою мотузки або жердин, а також негайно повідомте про це органи місцевої влади.

5.14. Дикі тварини
Якщо на маршруті ви зустріли дику тварину, не намагайтеся наблизитися. Зберігайте дистанцію та обережність.

5.15. Уникнення небезпечних рослин
Не торкайтеся та не їжте будь-яких незрозумілих або невідомих рослин чи грибів. Вони можуть виявитись отруйними.

​

5.16. Не користуйтесь мобільними телефонами

Під час переходів у гірській місцевості забороняється користуватись мобільними телефонами, за винятком випадків аварійних ситуацій. Використання телефону під час руху може відволікати від орієнтування на маршруті, знижувати увагу до навколишнього середовища та підвищувати ризик травм.

​

5.17. Не користуйтесь навушниками

Не пересувайтеся гірським маршрутом в навушниках. Це може відвертати вашу увагу під час проходження небезпечних ділянок маршруту та ускладнити можливість почути наближення будь-якої небезпеки.

5.18. Використання безпілотних літальних апаратів (дронів) 

Користування дроном дозволяється лише в спеціально відведених для цього місцях та з дотриманням усіх місцевих норм і правил. Використання дронів у зонах, де це заборонено, може порушити екосистему, створювати небезпеку для людей та тварин, а також заважати іншими учасникам походу. Перед польотами необхідно ознайомитися з місцевими обмеженнями і переконатися у безпеці використання дронів на обраному маршруті.

5.19. Заборона на вживання
Перед та під час походів категорично забороняється вживати алкогольні напої, наркотичні чи токсичні речовини.

​

​​

​

6. РЕАКЦІЯ НА ЗУСТРІЧ З ДИКИМИ ТВАРИНАМИ
6.1. Ведмеді
6.1.1. Поведінка:

Залишайтеся спокійними. Не підходьте до ведмедя і не намагайтеся його годувати чи взаємодіяти будь-яким іншим чином.
6.1.2. Що робити:
- Використовуйте ведмежий спрей, якщо він у вас є. Спрей має бути в близькій доступності, щоб ви могли швидко до нього дістатися. Найефективніша дистанція для застосування ведмежого спрею становить 6-9 метрів. Якщо можливо, прикрийте очі та органи дихання іншою рукою, продовжуючи при цьому контролювати поведінку ведмедя.
 - Підвищіть голос, щоб попередити ведмедя про свою присутність.
- Повільно відійдіть назад, не втрачаючи з ним зорового контакту. Якщо ведмідь починає наближатися, ви можете зацікавити його своїм рюкзаком, залишивши його на землі, щоб виграти час для безпечного відходу.
- Намагайтеся виглядати більш загрозливо (підніміть руки для збільшення ростової фігури або підніміть над собою якийсь предмет, говоріть голосно).
- Якщо ведмідь продовжує напад і сутички не уникнути - боріться за своє життя. Сфокусуйтеся на вразливих місцях, таких як очі, ніс або щелепи. Використовуйте будь-які доступні предмети, щоб завдати удару.

6.2. Дикі кабани
6.2.1. Поведінка:

Кабани можуть бути агресивними, особливо якщо відчувають загрозу для свого потомства.
6.2.2. Що робити:
- Не намагайтеся наблизитися до кабана.
- Якщо він наближається, повільно відійдіть у зворотному напрямку, уникаючи різких рухів.

 - Якщо напад неминучий, використовуйте доступні предмети (палиці, камені) для захисту.

6.3. Вовки
6.3.1. Поведінка:

Вовки, як правило, уникають людей. Вони можуть бути агресивними, якщо відчувають загрозу.
6.3.2. Що робити:
- Якщо ви зустріли вовка, не втікайте.
- Підвищте голос і намагайтеся виглядати загрозливо.
- Повільно відійдіть назад.

 - Якщо напад неминучий, намагайтеся захиститися, націлюючи удари на чутливі місця, такі як ніс чи очі.

6.4. Лосі
6.4.1. Поведінка:

Лосі є великими тваринами і можуть бути агресивними, особливо під час сезону розмноження або якщо відчувають загрозу. Вони часто перебувають поблизу водойм.
6.4.2. Що робити:
- Не підходьте до лосів, особливо якщо вони з потомством.
- Якщо лось наближається, зберігайте спокій і відступайте повільно.
- Уникайте різких рухів і не намагайтеся їх злякати.

- Якщо напад неминучий - намагайтеся захистити себе, ухиляючись і, якщо можливо, підніміться на височину.

6.5. Пуми
6.5.1. Поведінка:

Пуми є територіальними й зазвичай уникають людей. Вони можуть бути агресивними, якщо відчувають загрозу, особливо під час захисту своїх територій чи потомства.
6.5.2. Що робити:
- Залишайтеся спокійними та не панікуйте.
- Не наближайтеся до пум і не намагайтеся їх злякати чи спровокувати.
- Якщо ви зустріли пуму, повільно відступайте, зберігаючи зоровий контакт.
- Використовуйте гучний голос, щоб виглядати більш загрозливо.
- У разі нападу боріться за своє життя, націлюючи удари на вразливі місця, такі як очі та ніс.

6.6. Леопарди
6.6.1. Поведінка: Леопарди, як правило, є самітниками й ведуть нічний спосіб життя. Вони можуть стати агресивними, якщо відчувають загрозу або захищають свої території.
6.6.2. Що робити:
- Залишайтеся спокійними й не біжіть, оскільки це може спровокувати інстинкт переслідування.
- Підвищте голос, намагайтеся виглядати впевнено і загрозливо.
- Не наближайтеся до леопарда і намагайтеся зберегти дистанцію.
- Якщо леопард наближається, повільно відійдіть назад, зберігаючи зоровий контакт.
- У разі нападу шукайте укриття або намагайтеся боротися, цілеспрямовано намагаючись вразити вразливі місця.

 

6.7. Рисі

6.7.1. Поведінка:

Рись зазвичай уникає людей, але може проявити агресію, якщо відчує загрозу або якщо захищає свою територію.

6.7.2. Що робити:

 - Якщо ви зустріли рися, зберігайте спокій.

 - Не намагайтеся втекти чи виглядати як жертва.

 - Повільно відійдіть назад, не втрачаючи зорового контакту.

 - Якщо рись починає наближатися, підвищте голос і намагайтеся виглядати загрозливо.

- Якщо напад неминучий - намагайтеся захистити себе, націлюючи удари на чутливі місця, такі як ніс або очі.

 

6.8. Змії

6.8.1. Поведінка:

Змії зазвичай намагаються уникати людей. Укус можливий тільки в разі провокації чи несподіваної зустрічі.

6.8.2. Що робити:

 - Якщо ви зустріли змію, не наближайтеся.

 - Повільно відійдіть у бік.

 - Якщо змія вас укусила, негайно повідомте гірського провідника та зверніться за медичною допомогою.

6.9. Скорпіони
6.91. Поведінка:

Скорпіони зазвичай ховаються у тріщинах, під камінням або в інших укриттях. Вони можуть кусати лише у разі відчуття загрози.
6.9.2. Що робити:
- Якщо ви натрапили на скорпіона, не намагайтеся його чіпати чи зловити.
- Повільно відійдіть, уникаючи різких рухів.
- Перевірте своє місце для сидіння або розташування на землі, щоб уникнути випадкового контакту.
- Якщо вас укусив скорпіон, залишайтеся спокійними, підніміть уражену кінцівку, і негайно зверніться за медичною допомогою.

6.10. Мавпи
6.10.1. Поведінка: 

Мавпи можуть бути агресивними, особливо якщо відчувають загрозу або захищають свої території чи потомство. Вони також можуть намагатися вкрасти їжу.
6.10.2. Що робити:
- Не підходьте до мавп і не намагайтеся їх годувати.
- Якщо мавпи наближаються, зберігайте спокій і уникайте різких рухів.
- Не дивіться їм прямо в очі, оскільки це може сприйматися як загроза.
- Якщо мавпи агресивно наближаються, відступайте повільно, не втрачайте з ними зорового контакту.
- У разі нападу намагайтеся закрити обличчя та важливі частини тіла, але не піддавайтеся паніці.

6.11. Олені
611.1. Поведінка:

Олені зазвичай уникають людей, але можуть бути агресивними під час сезону розмноження або якщо відчувають загрозу.
6.11.2. Що робити:
- Не намагайтеся підходити до оленів, особливо в диких умовах.
- Якщо ви натрапили на оленя, повільно відійдіть, уникаючи різких рухів.
- Будьте уважними, адже олені можуть перетнути дорогу, особливо на схилах та в тумані.

 - Якщо олені виявляють агресію, знайдіть укриття за деревом або камінням.

​

6.12. Гірські козли
6.12.1. Поведінка:
Гірські козли зазвичай уникають контакту з людьми, але можуть стати агресивними, якщо відчувають загрозу для себе або своїх малят. Вони здатні до швидкого руху по крутих схилах і можуть проявити агресію, якщо ви наблизитесь до їхньої території.

6.12.2. Що робити:

 - Не намагайтеся підходити до гірських козлів, особливо якщо ви бачите їх у групах.
- Якщо ви натрапили на гірського козла, спостерігайте за його поведінкою і повільно відступайте, уникаючи різких рухів.
- Дайте козлам достатньо простору, щоб вони могли спокійно пройти.
- Уникайте ситуацій, коли ви можете потрапити на їхній шлях, особливо на крутих схилах.
- Якщо козли проявляють агресію, знайдіть укриття за деревом або камінням і залишайтеся на відстані, поки вони не покинуть територію.

6.13. Загальна інформація
6.13.1. Більшість диких тварин можуть бути небезпечними, якщо відчувають загрозу для себе або своїх дитинчат. Завжди дотримуйтеся дистанції, не підходьте до диких тварин і поважайте їхнє середовище. У разі зустрічі з будь-яким диким звіром залишайтеся спокійними та обережними.
6.13.2. У критичних ситуаціях, коли ви зустрічаєте диких тварин, можна також використовувати звуковий хорн, щоб відлякати їх. Проте важливо пам’ятати, що деякі тварини можуть сприймати цей звук як прояв агресії, що може призвести до небажаних наслідків. Тому використання хорну має бути обдуманим і залежати від ситуації та поведінки тварини.
 

 

7. ЕКСТРЕНІ СИТУАЦІЇ
7.1. Дії при нещасних випадках чи надзвичайних ситуаціях
При травмах, погіршенні самопочуття або інших надзвичайних ситуаціях негайно зупиніться та оцініть ситуацію. Негайно повідомте про подію гірського провідника. Не панікуйте; зберігайте спокій і зосереджуйтесь на наступних діях. Якщо потрібно, викликайте допомогу або організуйте евакуацію.

7.2. Надання першої допомоги
Володіння базовими знаннями з надання першої допомоги є критично важливим, особливо при травмах, обмороженнях чи сонячних ударах. У разі травми надайте першу допомогу та терміново повідомте про випадок гірського провідника. Якщо ситуація критична, викликайте рятувальників.

7.3. Контакти рятувальних служб
112 — Європа, Азія, Африка
911 — Північна та частина Південної Америки
Також про надзвичайну ситуацію одразу варто повідомити свою страхову компанію (контакти повинні бути вказані у вашому страховому полісі)

7.4. Якщо заблукали
7.4.1. Залишайтеся на місці:

Як тільки зрозуміли, що загубилися, негайно зупиніться. Не намагайтеся знайти шлях самостійно.
7.4.2. Зберігайте спокій: 

Не панікуйте. Відпочиньте та зосередьтеся на економії енергії.
7.4.3. Сигналізуйте про своє місцеперебування:

Використовуйте свисток (три короткі свистки кожні кілька хвилин — міжнародний сигнал тривоги), або інші засоби (голос, дзеркало, ліхтарик) для привернення уваги.
7.4.4. Оцініть своє оточення:

Залишайтеся в зоні, де вас легко побачити.
7.4.5. Використовуйте зв'язок:

Якщо є мобільний зв'язок, зателефонуйте своєму гірському провіднику або екстреним службам, надаючи якомога більше інформації про своє місцеперебування.
7.4.6. Чекайте на допомогу:

Не рухайтеся без чітких інструкцій. Очікуйте, поки вас не знайдуть.

7.5. Сигнали для рятувальників
7.5.1. Загальні сигнали:
Свисток: Три короткі свистки кожні кілька хвилин — міжнародний сигнал тривоги.
7.5.2. Сигнали рук:
Дві руки підняті: Потрібна термінова допомога.
7.5.3. Сигнали димом:
Створення диму (наприклад, від багаття) допоможе привернути увагу з повітря.

7.6. Дії під час лавини
7.6.1. Попередження:

Якщо ви відчули, що під вами сніг починає рухатися або почули тріск, негайно повідомте інших про ситуацію.
7.6.2. Сховатися:

Якщо лавина вже почалася, намагайтеся знайти укриття. Залишайтеся в межах свого маршруту і намагайтеся сховатися за великими каміннями або іншими природними перешкодами.
7.6.3. Відстань від лавини:

Якщо можливо, намагайтеся уникати зони, де лавина буде найпотужнішою. Залишайтеся на краю зони обвалу.
7.6.4. Дихайте під снігом:

Якщо ви опинилися під снігом, намагайтеся звільнити простір навколо обличчя, щоб мати можливість дихати. Витягніть руки вгору, щоб створити простір.
7.6.5. Сигналізуйте про своє місцеперебування:

Якщо ви змогли звільнити себе, використовуйте свисток або голос, щоб привернути увагу. Сигналізуйте про своє місцеперебування, якщо можливо.
7.6.6. Чекайте на допомогу:

Після лавини спробуйте не панікувати. Залишайтеся на місці та чекайте на допомогу, якщо ви вважаєте себе в безпеці.
7.6.7. Перевірка оточення:

Коли лавина вщухне, перевірте своїх товаришів по групі та надайте допомогу тим, хто постраждав.

 

 

​

8. ЕКОЛОГІЧНА ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ
8.1. Не залишайте сміття
Усі відходи необхідно забирати з собою. Не залишайте сміття на маршруті чи в таборі.

8.2. Захист природи
Уникайте пошкодження рослинності та не турбуйте тварин. В гірській місцевості можна зустріти рідкісні види рослин і тварин, тому бережіть природу.

8.3. Розведення багаття
Розводьте багаття тільки на спеціально облаштованих для цього місцях, щоб зменшити негативний вплив на довкілля.

​

8.4. Купання в гірських річках

8.4.1. Оцінка безпечності місця:
Перед купанням переконайтеся в безпеці обраного місця. Уникайте сильних течій, стрімких ділянок та місць із великою кількістю підводного каміння.

8.4.2. Дотримання температурного режиму:
Гірські річки часто мають дуже холодну воду. Перш ніж заходити, поступово охолоджуйте тіло, щоб уникнути шоку та можливих судом.

8.4.3. Відмова від стрибків у воду:
Не стрибайте у гірські річки, оскільки глибина та наявність каміння можуть бути непередбачуваними, що становить ризик травм.

8.4.4. Уважність до екологічного впливу:
Не використовуйте в річках мийні засоби чи косметику. Це може завдати шкоди водній екосистемі та порушити природний баланс водойми.

8.4.5. Дотримання місцевих правил:
Деякі річки можуть бути забороненими для купання з екологічних причин. Завжди дотримуйтеся місцевих правил і рекомендацій природоохоронних органів.

8.5. Купання в гірських озерах
8.5.1. Уникнення купання:

Не купайтеся у гірських озерах, оскільки це може завдати шкоди екосистемі та призвести до забруднення води.
8.5.2. Небезпека:

Гірські озера можуть мати холодну температуру води, сильні течії або приховані небезпеки на дні, що може загрожувати вашій безпеці.
8.5.3. Дотримання місцевих правил:

Завжди дотримуйтеся рекомендацій місцевих органів влади та природоохоронних служб щодо купання в гірських водоймах.

​

8.6. Купання в морях та океанах

8.6.1. Безпечне місце:
Купайтеся лише в дозволених і безпечних місцях, бажано на пляжах із рятувальниками.

8.6.2. Прибережні правила:
Звертайте увагу на знаки безпеки та прапори, які вказують на умови купання. Не запливайте за буйки – вони позначають безпечну зону для купання.

8.6.3. Хвилі та течії:
Уникайте сильних хвиль і небезпечних підводних течій, які можуть відносити від берега.

8.6.4. Екологічні норми:
Не використовуйте мийні засоби у воді та не торкайтеся морських тварин і коралів.

8.6.5. Морські мешканці:
Остерігайтеся медуз, морських їжаків та інших потенційно небезпечних морських тварин.

8.6.6. Місцеві правила:
Дотримуйтеся обмежень, зокрема на заповідних пляжах.

8.7. Організація туалету
При організації туалету в горах важливо використовувати туристичну лопатку для копання ями. Глибина ями повинна бути 15-20 см.
8.7.1. Рекомендована відстань:

Рекомендується відійти на щонайменше 60 метрів від води, стежок і таборів. Це допоможе уникнути забруднення джерел води та зберегти природу в чистоті.
8.7.2. Викид матеріалів:

Не залишайте на природі використані туалетний папір та інші засоби особистої гігієни.
8.7.3. Приховування слідів:

Після використання не забудьте закопати яму, ретельно закривши її землею.

 

 

​

9. КУЛЬТУРА ПОВЕДІНКИ В ГІРСЬКИХ ПОХОДАХ
9.1. Поважайте інших мандрівників:

Давайте дорогу тим, хто йде вгору. Це сприяє безпеці та зручності для всіх.

9.2. Поважайте місцеві традиції та культуру

9.3. Дотримуйтесь тиші на природі:

Особливо в нічний час. Уникайте користування портативними колонками, щоб не заважати іншим.

9.4. Використання ненормативної лексики
Уникайте вживання нецензурної лексики під час походів. Це може створити незручності для інших мандрівників і зашкодити загальній атмосфері в групі. Пам’ятайте, що гірська природа — це спільний простір, де важливо дотримуватися культури спілкування та поваги до оточуючих.

9.5. Дбайливо ставтесь до групового та орендованого спорядження

9.6. Гірські колиби
9.6.1. Коли відвідуєте гірські колиби чи іншого типу туристичні притулки, не заходьте всередину в кішках чи снігоступах, щоб не пошкодити підлогу.
9.6.2. Завжди підтримуйте порядок і залишайте приміщення в такому ж стані, в якому його знайшли.
9.6.3. Перед тим як покинути туристичний притулок, обов'язково переконайтесь, що піч повністю затушена, а димохід закритий (якщо використовувалась).
9.6.4. Не забувайте зачиняти двері на замок після виходу.
​

​